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Systemische Einzeltherapie

Systemische Einzeltherapie ist eine Form der systemischen Therapie, die sich an einzelne Personen richtet, die psychische Probleme haben. Sie basiert auf der Annahme, dass diese Probleme nicht nur von der Person selbst, sondern auch von ihrem sozialen Umfeld beeinflusst werden.

Der Zweck der systemischen Einzeltherapie ist es, die Beziehungen und Kommunikationsmuster zwischen der Person und ihrem Umfeld zu verstehen, zu reflektieren und zu verändern. Dabei werden die Ressourcen und Lösungsmöglichkeiten der Person aktiviert und gestärkt.

Häufige Beschwerden

Meist kommen Menschen zur systemischen Therapie, weil sie körperliche und oder psychische Beschwerden haben, für die sie keine Lösung finden.

Psychische Beschwerden

  • Grübeln
  • Angst
  • Selbstzweifel
  • Gereitztheit
  • Depression
  • Traurigkeit
  • Hoffnungslosigkeit
  • Selbstabwertung

Körperliche Beschwerden

  • Müdigkeit
  • Erschöpfung
  • Schlafprobleme
  • Schmerzen
  • Schwindel
  • Übelkeit
  • Zittern

Verhaltensauffälligkeiten

  • Konflikte
  • Aggression
  • Rückzug
  • Vermeidung
  • Sucht

Ablauf einer Einzeltherapie

In meiner systemischen Einzeltherapie fokussieren wir uns auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele. Hier ist ein kurzer Überblick über den Therapieprozess:

1. Erstgespräch: Dies ist eine Gelegenheit, uns kennenzulernen. Wir besprechen Ihre Erwartungen und Ziele und ich erkläre Ihnen den systemischen Ansatz sowie alle relevanten Details wie Dauer, Kosten und die Wahrung Ihrer Privatsphäre.

2. Therapiephase: Hier arbeiten wir intensiv zusammen. Wir nutzen verschiedene Methoden, um Ihre Sichtweisen zu erweitern, Beziehungen zu reflektieren und Ihre Handlungsfähigkeit zu stärken.

3. Flexibilität in Dauer und Häufigkeit: Die Länge und Frequenz der Therapiesitzungen passen wir Ihren Bedürfnissen an. Viele Klienten bemerken positive Veränderungen bereits nach 2-5 Sitzungen. Die Abstände zwischen den Terminen können variieren, liegen aber meist zwischen zwei bis vier Wochen.

Therapie ist ein dynamischer Prozess

Ich bin hier, um Sie auf Ihrem individuellem Weg der Veränderung und des Lernens zu unterstützen.

Terminvereinbarung | Kosten und Ablauf